11/07/18 – ATELIER DE SOPHROLOGIE POUR ADULTES

2 Séances à 10h et 19h

Le but de ces 7 ateliers de sophrologie sera de vous apprendre à être plus à l’écoute de vos ressentis corporels, à mieux gérer votre stress, votre respiration, à vous donner des pistes pour adopter une organisation dans votre quotidien qui soit plus proche de vos besoins, ainsi qu’a développer la confiance en soi.

La séance en pratique :
– un temps pour définir l’objectif de la séance
– un temps de respiration
– un temps de mouvement
– un temps de relaxation et visualisation
– un temps de parole, d’échanges, de retours sur votre vécu pendant la séance.

Tarif libre et conscient

Réservations :

06 20 62 12 41

juliebuffy83@hotmail.com

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